很多初学者在选择瑜伽垫时都不知道如何选择，今天我根据自己多年的教学经验总结要素： ：首先了解瑜伽垫的结构 1.瑜伽垫材质，它是区分瑜伽垫根本的因素之一，现在的瑜伽垫分TPE瑜伽垫、PVC、PU、天然橡胶、NBR、布、... 查看详情>>

导读：瑜伽是生活中很常见的运动，可以舒缓身心减轻压力。那么，你知道练瑜伽的佳年龄阶段吗？ 练瑜伽是不分年龄段的，无论小孩还是大人都是可以练习瑜伽。经常练习瑜伽的女性，可以锻炼身体柔韧度，让自己的身心得到更好的发展。练瑜伽... 查看详情>>

广州(大树)：◎ Lois老师在教授以顺位和为特色的流瑜伽课程，她的睿智，在她条理清晰的课堂上时时迸发。表达，简洁，而又不失优雅的词藻。深圳(天爱)：◎ 她体悟瑜伽哲学，把日常的生活当做故事，讲瑜伽哲学娓娓道... 查看详情>>

在瑜伽教练认证（http://www.guojiyujia.com）中，也有“断食”的修炼课程，就现象来讲，与节食不尽相同，甚至比节食还要苛刻、严格，但是它却是帮助净化体内系统，加强免疫能力的好方法，所以，遵循瑜... 查看详情>>

作为一个瑜伽教练的生活吧1.经常碰到一个情况，告知职业后，对方会很新奇调侃的问:你能做一字马吧or你把脚翘到头上给我看看吧。。。我只能表面呵呵呵说笑两句，心里默默的os大部分人对瑜伽的理解还太过停留在表面啊!其实很能反应... 查看详情>>

今天重庆天悦国际瑜伽专业私教为你解读颈部理疗瑜伽小课堂，非常受用哦。 低头一族颈椎疼痛的现象越来越普遍了，连我自己也躲不过!每天对着电脑工作8个小时，坐姿又喜欢慵懒不注意端正，肩颈疼痛的小毛病越来越喜欢缠绕我了，虽然疼痛... 查看详情>>

你知道吗？韩国独身生活研究所对韩国5379名20岁至30岁的单身男女进行了调查，结果显示，在“性感的职业”一项中，65%的男性选择了女瑜伽老师。 瑜伽综合冥想、放松、意向、控制呼吸、伸展、身体的运动和对腹内脏的按摩，甚至... 查看详情>>

瑜伽，古老神秘印度瑰丽文化的珍品，健身塑体提高生命质量的运动，静神养性改善生活品质的模式。瑜伽在全世界范围的风靡和推广，瑜伽教练的走俏和吃香，让更多的人关注瑜伽，投身瑜伽事业。 揭开瑜伽的神秘面纱，靠近瑜伽的真实本质，让... 查看详情>>

下面给大家分享下一个瑜伽老师，坚持六年练习瑜伽的心得： 很多会员都会和我说这么一句话，“老师，你肯定一直这么瘦。肯定没有胖过”然后看看自己又说，我这辈子不可能成为你这样了，真的是这样吗？今天只就体型，来让大家看看这么... 查看详情>>

男人练习瑜伽的五个理由 1、帮你提高抗压血清水平 德国汉堡大学医学院的健康指出，男性表面上坚强、隐忍、努力，但实际上他们身体里的抗压血清素的分泌比女人低20％，这就意味着，... 查看详情>>