用瑜伽的态度看做人 我们以一种弯曲的形态来到这个世界，却一直尝试着笔直地走过人生，直到生命的终点。 印度有一句名言，一个人是否死亡，... 查看详情>>

瑜伽初学者如何调息 《瑜伽经》中记载：连续过程在吸入气息与呼出气息相接处产生停顿，调息就是随着停顿而出现的一种静止状态。已发现，这种静止状态在间隔和时间延续性上... 查看详情>>

瑜伽培训 5步骤瘦腿想拥有修长美腿？快把看看这神奇的小腿瑜伽吧，瑜伽培训简单5步塑造一双修长美腿！信不信由你，反正我信了！瑜伽培训步：双腿并拢站立，双手放在身体两侧。左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将... 查看详情>>

纤体瑜伽形体的有四大功能 纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材... 查看详情>>

纤体瑜伽形体的有四大功能 纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；... 查看详情>>

上班族10分钟瑜伽休息术 一种动作简单易学，可以有效舒缓眼部疲劳和肩颈腰背酸痛症状的“桌边瑜伽”，在广州办公室白领当中流行起来。 ... 查看详情>>

瑜伽教练培训的发展方向 如今国内的瑜伽教练培训机构可谓遍地开花，瑜伽教练培训机构为了吸引学员的眼光，纷纷打出各种宣传旗号，但是学员一旦进入该瑜伽教练培训机构... 查看详情>>

瑜伽适合什么时候练？ 朝九晚五的上班族 你是一个朝九晚五的上班族，有时还有加班的困扰，周一到周五的空闲时间少得可怜。你可能会觉得坚持瑜... 查看详情>>

现代人很流行练习瑜伽动作,因为常练瑜伽有助于修身养性.此外,一些简单的减肥瑜伽动作还能助你消除身体上的赘肉,让你重拾好心情. 瑜伽为什么越来越受到大家的青睐... 查看详情>>

孙俪美体秘诀就是玩瑜伽 　孙俪 《玉观音》、《幸福像花儿一样》等电视剧让孙俪迅速完成从演员到明星的转变。孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。“为了改善体质，我现在在练习瑜... 查看详情>>