有学生问老师，说自己年龄大，怕学瑜伽学不会，那么老师问她年龄多大的时候，她告诉老师，是25岁了，那么这个年龄是否真的大了呢? 首先，我们要明白，判断一个人是否可以学的时候，应该是看这个人的学习能力，那么就是要看对新事物的... 查看详情>>

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瑜伽是结合身心的运动方式，很多动作看起来简单，但要想到达很好的塑形效果，但是练瑜伽需要注意的地方非常多。下面我们一块儿来看看初学者练瑜伽需要注意什么吧! 方法/步骤 1从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是好的。如果工作繁忙... 查看详情>>

重庆瑜伽专业的培训学校是哪个天悦国际瑜伽协会中国导师培训基地（以下简称：国际瑜伽）成立于2004年7月，坐落在首都北京。它是由天悦国际瑜伽协会(香港)有限公司在中国大陆直接投资的外资企业，是中国商务部批准成立的专业从事瑜... 查看详情>>

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呼吸法与调息法的练习 除了瑜伽体式外，瑜伽呼吸法及呼吸控制法的练习对颈椎病的治疗与防治很有帮助，只是呼吸控制法的练习并不适宜独立在家中练下才能安全的完成。 推荐的呼吸法练习： ●脊柱呼吸法 仰卧在垫子上，在颈下垫上毛巾卷... 查看详情>>

冥想是一种非常私人化的体验，它的内涵甚至远远超出我们对它的理解。其重点在于，将注意力集中在一个点上或去想象某一具体事物。科学研究发现，通过持续的全神贯注于某一事物，并将每次游离的注意力拉回到聚焦的特定点上，大脑将发生重大... 查看详情>>

当您走进一间不熟悉的瑜伽教室时，好的瑜伽礼仪会让您迅速适应环境。瑜伽礼仪也是日常行为礼仪的一种，只是针对特定的瑜伽教室环境有它的特殊性，我们一起了解一下属于瑜伽特有的礼仪吧： （1）试着让自己更加宽容一些，尊重老师和其他... 查看详情>>