【在重庆身体僵硬可以学瑜伽吗】

在重庆身体僵硬可以学瑜伽吗

来源：重庆瑜伽培训学校发布时间：2018/7/27 14:51:06

　　在重庆身体僵硬可以学瑜伽吗?可以的哦。重庆天悦国际瑜伽培训，我们只做瑜伽，因为用心，所以专业!我们力求带给每一名入会者为健康的生活方式。咨询电话：400-0336-028!

　　重庆戴为健身管理有限公司是重庆地区致力于健身、培训、健身场馆管理、健身行业管理咨询等服务的一家专业化、一体化管理机构。重庆天悦瑜伽品牌是戴为旗下瑜伽品牌，属于天悅国际瑜伽全国连锁体系。所聘教师均持有瑜伽协会导师资质，能够正确的引导瑜伽爱好者系统、科学地修习瑜伽。天悦也着重导师的专业发展，定期组织内训，鼓励和支持瑜伽导师参加讲座和进修，在更广阔的视角中提升自己。天悦瑜伽成立至今，凭借深厚的文化底蕴，在全国各地发展了数十家加盟会馆、上百个会员单位，培训了数百名专业瑜伽教师。

　　变柔软是一个旅程，不是目的

　　像减肥一样，你要先定小目标，然后逐个突破，然后才能达到目标。如果你想前屈折叠碰到脚趾，先碰到脚踝再说。

　　然后，当你的身体准备好了，再去尝试碰到脚趾。后，碰到前方的地面。这样你会更加有动力去练习，每次进步都是一个小收获，而不是因为还没碰到脚趾就灰心。

　　每天都不一样

　　基因、天气、湿度、性别、锻炼方式——这些都会影响到你身体的柔软度。

　　柔软需要耐心

　　爱是耐心，爱是善良的。它不嫉妒，不自大，不骄傲。在变柔软的过程中也是一样的。

　　对自己要有耐心，对自己要好一点。不要嫉妒他人，释放所有不好的情绪，专注小的进步。

　　也许有你的身体水分更多，肌肉更加有弹性，可以更加深入体式。然后你希望第二天也是这样，但是你的今晚没睡好，或者第二天顶着压力工作了，那么你的身体是会更加僵硬的。

　　如果你的身体真的非常僵硬，就来重庆天悦瑜伽培训基地进行瑜伽培训吧!

　　特色课程：

　　空中瑜伽